不过在嘲笑别人的同时，很不幸自己就是患者中的一位。
每天早上从起床开始就在与拖延症进行斗争：不愿意起床，宁愿能赖一分钟就是一分钟；每天晚上却眼睛死死盯着屏幕，不愿意就这样睡下去，直到跟睡意搏斗到最后一分钟，输给了疲惫的眼皮。
深受拖延症其害的我，就连在写这篇博文时，也深受其影响：刚写了几个字，然后就转去看BBS了……（20160217早上就开始坐在电脑前构思这篇文章了）
仔细回忆一下，发现自己的拖延症从小学一年级就开始有征兆了。那时候被强制要求9点睡，可我总是一开始玩手指，最后才想到写作业。印象最深刻的是，那段时间是一边哭一边把作业写完的……
从此便在拖延症的路上再也回不了头了——寒假作业、暑假作业等等反正都是些无聊的任务
一晃到高中，当手中拥有一台能上网的手机后，这种情况变本加厉了。写两个字后就开始偷看手机，时间过得好快，一回神发现快点休息点数了，不行了！唰唰唰加快步伐，第二天又是上交一本赶工出来的习题集。
上到大学，每天早上11点醒来，咦？周围人怎么都在睡，没办法太早起床有点不好意思啊，然后就躺在床上继续玩手机……
每次做设计时，就像当年的作业一样，唯一区别就是宿舍一群人一起拖延症，好像斗气一样大家都不做。直到deadline前一天，大家才开始动手……
就这样四年过去了，毕业后，我基本上除了拖延症，别的啥也没留下。
从此便在拖延症的路上再也回不了头了——寒假作业、暑假作业等等反正都是些无聊的任务
一晃到高中，当手中拥有一台能上网的手机后，这种情况变本加厉了。写两个字后就开始偷看手机，时间过得好快，一回神发现快点休息点数了，不行了！唰唰唰加快步伐，第二天又是上交一本赶工出来的习题集。
上到大学，每天早上11点醒来，咦？周围人怎么都在睡，没办法太早起床有点不好意思啊，然后就躺在床上继续玩手机……
每次做设计时，就像当年的作业一样，唯一区别就是宿舍一群人一起拖延症，好像斗气一样大家都不做。直到deadline前一天，大家才开始动手……
就这样四年过去了，毕业后，我基本上除了拖延症，别的啥也没留下。
突然想到，是不是因为我对未来有一种恐惧，害怕下一秒的未知，所以才拖延的？
你看啊，每天早上醒来，就在害怕我妈边吃早餐问我“啥时出去找工作呀”，越是惧怕就越不想早起，宁愿躺在床上玩手机，也不愿意提早一秒去面对这个可怕的问题。虽然这个问题不是天天问，但指不定哪一天就会被问到，而这就是一种未知的状态。
那时做建筑设计，总是习惯拖到没办法时才下笔去画设计图，当时还美名其曰“一个完美主义者的思考”，说到底还不是因为自己不知道那一笔到底是Good还是No Good，因害怕而导致不敢下笔。
最近在学习视频剪辑，本以为自己喜欢，干这种工作会很用工，可到底还是被拖延症给侵犯了。因为之前没学过Pr，当看着一个陌生的软件时、当为选哪一段音乐作为BGM时、当面对眼前而一切心中又没谱时，我就习惯性地选择了逃避，玩玩游戏啊、看看视频什么的，心中想着“等会再想吧！不着急”于是一天就过去了。
当我现在写博客时，自我感觉脑袋中就那么几条提纲，害怕把它们全部写出来后就没东西写了。因惧怕这一幕很可能下一秒就会立刻到来，我宁愿拖多一会才动键盘，直到没时间拖了才开始打字。
不过BBS撕逼却是另一回事了。BBS具有互动性的，可以根据对手写的东西，自己再思考得出结论后立刻发出去进行对话，这样容易把文章写活（或许头脑风暴也是要的这个效果吧？），而且当我占理时，我会有种莫名的兴奋感，迫切地等待对方的回复，毕竟心里有底；但当我不占理时，拖延症又出现了，因为惧怕被打脸，而迟迟不敢刷新，除非想到新的论点否则不敢轻易行动。
当我今天计划很空时，就是拖延症的爆发的时候，为了填补一整天的空虚，同时又害怕事情做完就没事做，于是把一件5分钟的小事切割成一片片。呼哧呼哧完成了一天的任务，自认为“今天很忙”，回头一看，其实啥都没做。
我逃避现实时，会选择去玩游戏
我最喜欢的两款游戏分别是足球经理和文明，都算是回合制的游戏吧，吸引人之处在于在完成一个小任务后会立刻给出另一个小任务，或者自己建立一些容易实现、看得见的小目标。因为心中有谱，所以做起来特别利索，在得到成就感的同时，进度也完成了。
话说回来，其实这一套现实中也可以用到。
比如说最近，在手机上设定了提示，每到八点半吃个苹果，每天看到提示强迫自己去完成既定目标，结果竟然坚持下来了。
接下来就慢慢增添新的目标，比如说在每日看剧时举哑铃、睡觉前做仰卧起坐等等，也都完成了！
就这样，渐渐地习惯后，发现自己对于“什么时间里要做什么事”变得非常清楚。
当把事情排满后，很容易就把未知变成了已知，拖延症也就不再了。
一个对事情有计划，把每天的时间都安排得满满的人，应该是没有拖延症的，当然也没时间去拖延。
至于对未知的恐惧，这就是源头。说实在，“克服对未知的恐惧”说起来远比做着难，说到底还是要逼迫自己走出舒适区，以尝试新游戏的心态去鼓起勇气面对一切！
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